Migliori integratori alimentari di citrullina: Guida all’acquisto completa

migliori integratori di citrullina

Cos’è la citrullina

Tra i diversi integratori alimentari la citrullina, il cui nome deriva dal latino citrullus, è un aminoacido non essenziale di tipo alfa che è stato isolato per la prima volta dal famoso frutto del cocomero. Oggi viene ricavato da tutti i frutti appartenenti alle cucurbitacee, cioè la famiglia dei cocomeri, di cui fanno parte anche l’anguria e il melone.

La citrullina viene assunta tramite l’alimentazione, grazie all’assunzione dei frutti che maggiormente contengono questo amminoacido. Anche l’organismo è però una buona fonte di citrullina, in quanto tale sostanza viene sintetizzata da due organi, fegato ed intestino.

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Benefici integratori a base di citrullina

integratore di citrullina in polvereSempre di più la citrullina viene utilizzata per percorsi di cura di alcune patologie, come problemi cardiovascolari e l’ipertensione, e come integratore per gli sportivi, in quanto permette di migliorare la performance fisica.
Più nel dettaglio, la citrullina come integratore ha particolari proprietà e diversi effetti benefici sul corpo umano:

  • attività antiossidante
  • attività detossificante
  • prevenzione per l’ipertensione
  • attività cardio e vaso protettiva

Questa molecola sottoposta a diversi studi scientifici è risultata innanzitutto antiossidante perché, attraverso processi complessi, si trasforma nel nostro organismo in arginina e mediante questo processo protegge il DNA da danni funzionali e crea una stimolazione del sistema cardiocircolatorio favorendo la dilatazione dei vasi sanguigni e svolgendo anche un’azione cardioprotettiva.

Proprio grazie alle proprietà di vasodilatazione, la citrullina aiuta nei casi di ipertensione a ridurre tale patologia. La citrullina come integratore viene utilizzata in particolare dagli sportivi che svolgono allenamenti intensivi.

Essa infatti permette di aumentare il livello della critical power, cioè la più alta potenza che lo sportivo può raggiungere senza percepire fatica, di ridurre i tempi necessari per il recupero, offrendo all’atleta la possibilità di svolgere più allenamenti con un tempo di riposo necessario inferiore. Grazie a queste proprietà, molti studi hanno dimostrato un generale aumento della performance sportiva, che ha portato sempre più atleti ad introdurre nella propria dieta gli integratori a base di citrullina.

Come scegliere un integratore a base di citrullina

Molti sono gli integratori a base di citrullina presenti in commercio, che possono essere acquistati nei supermercati, in farmacia e molto più spesso online su siti specializzati, che sanno dettagliare tutte le caratteristiche che differenziano un tipo dall’altro.
I criteri da prendere in considerazione al momento della scelta sono principalmente i seguenti:

  • Composizione del prodotto
  • Efficacia certificata da studi scientifici
  • Benefici e risultati promessi
  • Formato del prodotto
  • Opinioni di altri clienti

Gli integratori di citrullina devono essere composti per la maggior quantità da questo amminoacido, il quale deve rappresentare l’ingrediente principale. In questo modo l’efficacia ed i benefici sono assicurati già dalle prime assunzioni.

Essendo un integratore da aggiungere alla dieta e ad un percorso specifico, eventualmente seguiti da medici ed esperti, è importante controllare sempre che il prodotto sia stato sottoposto a controlli severi. Molti sono sottoposti a studi scientifici, i quali verificano il prodotto sotto diversi aspetti: composizione, creazione e produzione, benefici ed effetti indesiderati, per evitare che il prodotto possa causare problemi all’organismo.

Solo i prodotti certificati da studi scientifici hanno superato tutti questi controlli e quindi si ha la sicurezza di acquistare un integratore prodotto con ingredienti di qualità, che mantenga invariate le proprietà della citrullina, che garantisca i benefici promessi e non causi effetti indesiderati.

Inoltre, è importante fare attenzione ai benefici promessi e diffidare dagli integratori che promettono ciò che va oltre le proprietà di citrullina, elencate precedentemente.
Sul mercato sono presenti integratori sotto forma di compresse o polvere: in questo caso la scelta sta alle preferenze personali.

La compressa è da ingoiare con un bicchiere d’acqua, mentre la polvere da diluire. Entrambi assicurano i risultati. Infine è sempre importante considerare le recensioni ed opinioni di altri clienti, i quali possono fornire dettagli importanti che ti guideranno nella scelta.

Migliori integratori di citrullina – Caratteristiche e prezzi

  • 1 – Integratore di citrullina Yamamoto Nutrition Citrulline Malate

Integratore di citrullina YamamotoYamamoto Nutrition Citrulline MALATE è un prodotto di ottima qualità che migliora le prestazioni degli sportivi grazie al suo contenuto di 3 mg di citrullina. E’ stato testato da istituti medici in tutto il mondo e confermato come un integratore con una buona efficacia, che sa stimolare il sistema cardiocircolatorio e pertanto viene scelto dagli sportivi che fanno allenamenti impegnativi.

La confezione contiene 90 compresse, create da due ingredienti: citrullina e acido malico, entrambi elementi che favoriscono cicli metabolici. Questi integratori sono indicati per sportivi e culturisti, che praticano allenamenti frequenti e ad alta intensità.

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  • Citrulline MALATE è un integratore alimentare che apporta 3 grammi di Citrullina Malata, indicato anche per sportivi che si apprestano a svolgere attività fisica intensa.
  • 2 – Citrullina malato Integratore in pillole + Vitamina B6

Citrullina Malato Integratore Pillole + Vitamina B6 è un integratore a rilascio immediato, che non contiene glutine e quindi può essere utilizzato anche dai soggetti allergici. E’ indicato anche per le diete vegane, in quanto è costituito da ingredienti 100% vegetali.

La proprietà di questo integratore è di consentire un recupero muscolare dopo un allenamento fisico intenso. Inoltre permette un miglioramento della sintesi proteica nei muscoli, aiutando l’organismo ad aumentare la massa muscolare ed incrementare i livelli di forza fisica.

Infine, permette anche di creare energia non solo a livello muscolare ma anche mentale, favorendo la concentrazione. La confezione è di 200 capsule, a facile deglutizione, e non presenta alcun controindicazione, come è stato notificato al Ministero della Salute.

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  • 3 – J.Armor Integratore 100% Citrullina Malato Pura

J.Armor Integratore 100% Citrullina è un integratore che viene utilizzato per combattere l’intensa attività quotidiana delle persone che svolgono attività normali e per migliorare la massa muscolare nel caso di sportivi che svolgono attività fisica ad alta intensità.

Garantisce un aumento della massa muscolare e in generale un miglioramento della performance. E’ ad azione immediata e quindi permette già dalle prime assunzioni di aiutare lo sportivo ad avere più forza, ridurre i tempi di recupero e svolgere attività più intense, con meno fatica.

Il barattolo contiene 90 capsule vegetali, i cui ingredienti sono tutti selezionati tra quelli di provenienza solo europea. Tale integratore è autorizzato dal Ministero della Salute ed offre anche il servizio soddisfatti o rimborsati. Nel caso in cui non si ottengono i benefici promessi, è possibile richiedere il rimborso del 100% dell’acquisto.

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  • 4 – Upperganic® Muira Puama 1300 mg

Upperganic Muira Puama è un integratore prodotto in Italia, che è stato certificato dal Ministero della Salute in seguito a controlli accurati. Lo sportivo potrà utilizzarlo con il dosaggio giornaliero è di 3-6 capsule. La citrullina in questo integratore è combinata con una rapa antistress ed energizzante, la Maca peruviana, che viene
essicata ed utilizzata come una farina, e un estratto dall’arbusto con proprietà rinvigorenti chiamato Muira Puama.

E’ costituito interamente da ingredienti vegetali, senza organismi geneticamente modificati (OGM), in assenza di glutine, lattosio e altri allergeni. Quindi è indicato per qualsiasi persona e sia per uomini, che per le donne. La confezione comprende 180 capsule vegetali, che già dalle prime assunzioni aiuteranno l’organismo ad affrontare i ritmi stressanti delle giornate, garantendo di arrivare a fine giornata con la forza giusta per affrontare un allenamento.

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  • 5 – Integratore J.Armor 100% Citrullina Pura 

Questo integratore di Citrullina è costituito da capsule di origine vegetale, contenenti citrullina ed ossido nitrico, che favorisce la vasodilatazione. Ogni capsula è di 1 g di principio attivo e la confezione contiene 180 pezzi.

Una delle caratteristiche più importanti è il rilascio immediato, infatti sin dopo 30 minuti dall’assunzione si percepiranno i benefici. Questo integratore assicura un miglioramento generale della performance, in quanto garantisce la possibilità di ridurre i tempi necessari per il recupero tra un allenamento e l’altro. Un incremento dell’energia è assicurato sia durante l’attività sportiva, quindi sotto sforzi ad alta intensità, sia durante le attività quotidiane, eliminando il senso di stanchezza continua.

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  • 6 – Prolabs Citrullina 90 compresse

Prolabs Citrullina, la cui confezione è costituita da 90 capsule, è un integratore adatto agli sportivi più esigenti. Contiene citrullina combinata con un sale organico, il quale ha un ruolo particolare all’interno del tessuto muscolare, chiamato “malato”.

Questo aumenta la vasodilatazione, il tessuto rimane più ossigenato e aumenta la massa muscolare. E’ particolarmente indicato per gli sportivi che affrontano allenamenti fisici importanti e di grande sforzo. Si consiglia l’assunzione di 3 compresse al giorno, circa 30 minuti prima dell’allenamento, per ottenere risultati ottimali.

  • 7 – Citruline Malate 1250 compresse

Citruline Malate 1250 è un integratore venduto in una confezione di 60 compresse, le quali aiutano ad aumentare i livelli energetici, riducendo la fatica muscolare. Inoltre, riduce l’acido lattico che si forma nei muscoli in seguito ad uno sforzo fisico di alta intensità, permettendo quindi un recupero più rapido dopo l’allenamento. Questo integratore è indicato inoltre per tutte le persone che durante la giornata percepiscono stanchezza, debolezza, poca concentrazione e sonno.

CITRULLINE MALATE 1250 (60 compresse) - NET Integratori [#1]
  • ✓ Aiuta a ridurre la fatica muscolare ✓ Aumenta i livelli energetici ✓ Favorisce la riduzione del lattato ✓ Migliora la produzione di ossido nitrico
  • 8 – Ab’s L-Citrullina in polvere

L-Citrullina in polvere è un integratore prodotto in Francia, che viene venduto in busta, sottoforma di polvere. Viene quindi assunto diluito nell’acqua, prima di ogni allenamento per conferire forza ed energia allo sportivo.

Con proprietà che favoriscono la vasodilatazione, permette di pompare più sangue ai muscoli, che risulteranno più attivi se sottoposti a sforzi. Questo integratore è nato dalla collaborazione dell’azienda con Dominique Bourger, campione internazionale di culturismo.

Abs L-Citrullina In Polvere - 0.26 Kg
  • L-citrullina in polvere * 83 razioni / l-citrulina in polvere 250 g
  • 9 – Net Integratori Citrulline Malate 1250 60 cpr

Net integratori Citrulline Matale è un integratore venduto sotto forma di capsule. Si consiglia l’assunzione di 2 compresse al giorno, prima degli allenamenti.
Creato a partire da ingredienti 100% naturali, l’integratore consente una rapida crescita a livello muscolare, incrementando la massa.

Questo è favorito dalla possibilità di incrementare gli allenamenti settimanali, grazie all’aumento di forza muscolare che lo sportivo percepirà in seguito all’assunzione di tale integratore.