A cosa serve l’arginina? Effetti, benefici e migliori integratori sul mercato

integratori arginina

Dopo aver parlato di aminoacidi ramificati, continuiamo con l’arginina e anche in questo articolo, vi proporremo una classifica di quelli che sono tra i migliori integratori di arginina in commercio. Prima però diamo uno sguardo più da vicino all’arginina. Buona lettura…

Arginina: Cosa è e a cosa serve?

Quando parliamo di arginina facciamo riferimento a un aminoacido di fondamentale importanza per il nostro organismo, in quanto svolge molteplici funzioni. Prima di tutto, è in grado di agire da vasodilatatore, favorendo la circolazione sanguigna, ma partecipa anche attivamente alla sintesi proteica, apportando quindi benefici dal punto di vista muscolare ed estetico.

Ma non solo: l’arginina agisce anche in maniera efficace sul sistema immunitario, aumentando in maniera notevole le difese. Alla luce di tutti i benefici sopra elencati, risulta essere molto utilizzata in ambito sportivo da tutti coloro che praticano allenamenti con sovraccarichi che intendono migliorare la propria performance e la propria forma fisica.

Carenze di questo aminoacido possono causare diversi problemi, quindi è importante assumerlo sempre nelle giuste quantità. In questo articolo infatti, andremo a vedere quali sono i migliori integratori a base di arginina presenti sul mercato, con le relative caratteristiche e proprietà.

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Integratori alimentari di arginina migliori sul mercato

Di seguito, una classifica dei migliori integratori alimentari a base di arginina. Vedremo alcuni a base di arginina pura ed altri in mix con altri ingredienti, così da darvi una panoramica più completa. Se vuoi acquistarne uno ma non sai ancora quale, allora continua a leggere e troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno.

  • 1 – Integratore di L-Arginina Yamamoto Nutrition

Integratore di L-Arginina Yamamoto NutritionQuando si parla di integratori alimentari sportivi, non si può non citare il marchio Yamamoto Nutrition. Anche per quanto riguarda l’arginina, risulta essere sempre la scelta migliore.

Questo prodotto formulato in compresse infatti, è uno dei più validi ed efficaci in assoluto e contiene in ogni capsule elevate quantità di arginina, utili a colmare eventuali carenze e ad apportare agli sportivi i benefici di cui hanno bisogno.

All’interno della confezione sono presenti ben 240 capsule, che assicurano un rifornimento per ben due mesi, in quanto la dose giornaliera è pari a 2 compresse. Per ottenere risultati evidenti e immediati, si consiglia di assumerle prima della seduta di allenamento o prima di andare a dormire. I benefici apportati sono:

  • Migliore salute cardiovascolare;
  • Partecipa alla sintesi proteica;
  • Riduzione dei dolori post-allenamento;
  • Effetto vasodilatatorio.

Si consiglia di rispettare le dosi indicate sull’etichetta del prodotto, senza eccedere.

  • 2 – Integratore in capsule Vitamaze® L-Arginina

Questo integratore alimentare è uno dei più concentrati: ogni dose infatti, è capace di apportare ben 4500 mg di arginina, riuscendo per questo motivo ad apportare sin dai primi utilizzi benefici evidenti. Le capsule sono completamente naturali, utili anche per coloro che soffrono di allergie, in quanto totalmente privi di sostanze allergeniche e di lattosio.

La dose giornaliera è pari a 6 capsule: con una confezione quindi, ti assicuri un trattamento per ben due mesi, in quanto all’interno della confezione ne sono presenti 360. L’assenza del magnesio di stearato rende questo prodotto più efficace e molto più biodisponibile rispetto ad altri. Per ottenere i massimi effetti benefici, l’assunzione è consigliata a stomaco vuoto e nei giorni di allenamento prima della seduta. I vantaggi che si possono ricevere sono i seguenti:

  • Incremento massa muscolare;
  • Effetto positivo sulla fertilità;
  • Maggiore vasodilatazione;
  • Aumento delle difese immunitarie.

Il consiglio è come sempre quello di non eccedere nel dosaggio e di associare a questo utilizzo un’alimentazione sana.

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  • 3 – VIKING’s KYOWA® 

Fantastico integratore alimentare a base di arginina ma non solo: Senza dubbio parliamo di uno dei più completi, in quanto arricchito con altri importanti amminoacidi e non. Questo prodotto 100% Made in Italy è realizzato con ingredienti di altissima qualità, secondo una formula unica in grado di favorire il rilascio degli ormoni anabolici, in particolare GH e testosterone.

Per questo motivo, risulta essere particolarmente indicato per sportivi come bodybuilder o pesisti, il cui fine è quello di aumentare la propria massa muscolare, riducendo invece la massa grassa. Gli ingredienti che compongono questo integratore sono, oltre all’arginina:

  • Glutammina;
  • Zinco;
  • Vitamina E;
  • Acido Aspartico;
  • Melatonina;
  • Passiflora;
  • Valeriana.

Alla luce di questi ingredienti, si può ben intuire che questo integratore non agisce soltanto sull’aspetto fisico, ma anche su quello mentale. I benefici apportati sono infatti:

  • Incremento GH;
  • Aumento massa muscolare;
  • Riduzione insonnia con conseguente aumento della qualità del sonno;
  • Favorisce il relax;
  • Contrasta ansia e stress;
  • Innalza le difese immunitarie;
  • Rende più veloce il recupero post-allenamento.

Per poter avere questi benefici, è sufficiente assumere 5 capsule al giorno, insieme ad acqua per deglutirle in modo più semplice.

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  • 4 – L-Arginina Pura in capsule Weight World

Targato WeightWorld, questo prodotto si piazza al quarto posto della nostra speciale classifica. Si presenta sotto forma di compresse vegane, in quanto totalmente naturale e privo di qualsiasi additivo o sostanza tossica.

Risulta essere adatto sia per uomini che per donne e per qualsiasi sport, grazie alla sua elevata concentrazione: ogni capsula infatti, contiene la bellezza di 1000 mg di arginina e per questo motivo è un integratore tanto valido quanto efficace.

Data l’elevata concentrazione, il dosaggio giornaliero prevede l’assunzione di una capsula al giorno: all’interno della confezione sono presenti ben 180 capsule, che quindi garantiscono il trattamento per circa 6 mesi. Attraverso l’assunzione di questo integratore avrai:

  • Maggiore sintesi proteica;
  • Maggiori energie e recupero;
  • Benefici dal punto di vista sessuale;
  • Incremento della vasodilatazione;
  • Difese immunitarie più forti.

Si consiglia di evitare di superare le dosi giornaliere, salvo diverso disposizione medica.

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  • 5 – Maca Nutridix integratore

Se non cerchi solo arginina, ma un integratore più completo, allora questo è perfetto per te. Prodotto da Nutridix, presenta al suo interno molteplici nutrienti, ognuno dei quali svolge una funzione ben specifica e per questo motivo è uno dei migliori integratori presenti sul mercato.

La sua formula unica lo rende particolarmente indicato per gli sportivi che praticano attività fisica intensa che intendono incrementare la propria performance ma non solo. Anche chi vuole migliorare la propria salute dal punto di vista cardiovascolare e sessuale, può optare per questo prodotto. Al suo interno infatti, contiene importanti principi attivi:

  • Maca peruviana;
  • Arginina;
  • Vitamine;
  • Zinco.

Questa combinazione studiata nel dettaglio, rende questo supplemento alimentare di Nutridix un vero e proprio prodotto magico. I vantaggi che è in grado di apportare sono:

  • Migliora la fertilità maschile;
  • Mantiene regolari i livelli di zucchero nel sangue;
  • Incrementa la massa muscolare;
  • Dona vitalità, combattendo stanchezza e pigrizia;
  • Favorisce il recupero post-allenamento.

Al giorno, assumere 3 capsule in abbondante acqua. A meno che non vi sia una precisa indicazione medica, si sconsiglia di eccedere nelle dosi, per non incorrere in effetti spiacevoli.

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  • MACA NERA PERUVIANA. La maca è una radice autoctona peruviana degli altipiani andini, il cui valore nutrizionale ne ha fatto un super alimento. Ce ne sono diversi tipi, ma il più popolare è la maca...
  • 6 – L-arginina GloryFeel

Prodotte da GloryFeel, queste capsule vegane sono tra le più complete presenti sul mercato. Prive di glutine e OGM, risultano essere interamente di origine naturale e adatte a chiunque: vegani, vegetariani e celiaci possono assumerle senza alcun tipo di problema.

La confezione contiene 365 capsule, al cui interno sono presenti elevate concentrazioni di arginina: Ben 4500 mg per dose. Un vero e proprio boost! Gli ingredienti che lo compongono sono di qualità elevata e per tale ragione si tratta di un prodotto molto affidabile, oltre che efficace. Apporta notevoli benefici quali:

  • Miglioramento del flusso sanguigno;
  • Supporta il metabolismo energetico;
  • Rafforza la risposta immunitaria;
  • Riduce stanchezza e fatica;
  • Supporta la fertilità maschile.

Assumere ogni giorno dalle 2 alle 4 capsule, in base alle proprie esigenze personali. Le dosi possono essere modificate entro questi limiti: in caso contrario, sentire il parere del proprio medico di fiducia.

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  • 7 – Arginina Vegavero

Dici integratori alimentari e pensi a Vegavero. Formulato in capsule naturali, risulta essere adatto a chiunque: vegani e vegetariani possono farne uso in totale tranquillità.

Alto dosaggio: Ogni capsula apporta ben 700 mg di arginina, apportanto effetti evidenti in breve termine. Per benefici ancora più evidenti, si consiglia di assumerlo insieme ad un integratore a base di Maca Peruviana. Tuttavia, questo prodotto trova la sua efficacia anche da solo e riesce a far ottenere a coloro che ne fanno utilizzo i seguenti benefici:

  • Diminuisce il tempo necessario al recupero;
  • Favorisce la crescita di massa grassa e definizione muscolare;
  • E’ adatto sia per uomini che per donne.

Nel caso degli uomini, si sconsiglia di utilizzarlo in concomitanza con l’assunzione di viagra senza prima chiedere il parere del medico. Per i migliori benefici, assumere 1 capsula al giorno insieme a uno dei pasti principali.

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